Slavna oseba

Zakaj ima Michael Phelps popolno telo za plavanje

Michael Phelps je eden najbolj odlikovanih športnikov vseh časov. Kot prvi olimpijski plavalec, ki si je prislužil mesto v petih olimpijskih ekipah, in eden najstarejših posameznikov, ki je osvojil olimpijsko zlato, si je prislužil vzdevek 'Leteča riba'.

Kaj daje? Najboljši izvajalci v določenih športih imajo običajno enako zgradbo telesa, ne glede na to, ali so gimnastičarji, nogometaši ali plavalci. Phelps ima morda vse fizične prednosti elitnega plavalca – in še več.

Tukaj je nekaj razlogov, zakaj ima Phelps popolno telo za plavanje.



Phelps ima zelo dolg trup in 'kratke' noge

Plavalci imajo ponavadi daljši trup in krajše noge od povprečnega človeka. Phelps, visok 6 čevljev 4 palcev, ima trup človeka, ki je visok 6 čevljev 8 palcev ... in noge moškega 8 centimetrov krajše.

Ta nesorazmerno velika skrinja Phelpsu omogoča, da se prebija skozi vodo. To tudi pomeni, da njegove noge z vsakim zavesljajem proizvajajo manjši upor (ali odpornost proti vodi).

  Michael Phelps tekmuje v finalni vožnji za moške's 100 Meter Butterfly during day seven of the 2016 U.S. Olympic Team Swimming Trials at CenturyLink Center on July 2, 2016 in Omaha, Nebraska

Michael Phelps tekmuje v zadnji vožnji za moške na 100 metrov delfin med sedmim dnem plavalnih preizkušenj ameriške olimpijske ekipe 2016 v CenturyLink Centru 2. julija 2016 v Omahi, Nebraska.

Foto: Tom Pennington/Getty Images

Njegov razpon kril je daljši od njegove višine

Razpon kril je razdalja od konice prsta do konice prsta, ko so roke iztegnjene ob strani. Razpon kril povprečnega človeka je približno enak njegovi višini. Phelpsov razpon kril je tri centimetre daljši od njegove višine (6 čevljev 7 palcev proti 6 čevljev 4 palcev), glede na The Telegraph .

Daljši razpon kril pomeni, da lahko vaše roke sežejo dlje. Ko je zmaga na dirki stvar delčka sekunde, lahko že majhna prednost v razponu kril naredi veliko razliko.

Plavalčeve noge spominjajo na plavutke

Phelps je specializiran za metulja, delfinov udarec pa je bistven za močan udarec. Videti je tako, kot bi si predstavljali, s plavalcem, ki se poganja skozi vodo v delfinovem gibanju. Do 90 odstotkov potiska pri delfinovem udarcu prihaja iz stopal in gležnjev.

Kot mnogi plavalci ima Phelps hiperiztegnjene sklepe - vendar se njegovi gležnji z dvojnimi sklepi upognejo 15 odstotkov bolj kot njegovi tekmeci. Skupaj z njegovo velikostjo 14 stopal, njegove noge delujejo kot plavuti, ki ga potiskajo skozi vodo.

Phelps ima tudi hiper-sklepe v prsih. To pomeni, da lahko brca iz prsi namesto le iz reber, kar mu daje večjo moč z vsakim udarcem, pravi nekdanji olimpijec Mark Tewksbury.

  Michael Phelps tekmuje v finalu moških's 4 x 100m Freestyle Relay on Day 2 of the Rio 2016 Olympic Games at the Olympic Aquatics Stadium on August 7, 2016 in Rio de Janeiro, Brazil.

Michael Phelps tekmuje v finalu moške štafete 4 x 100 m prosto na 2. dan olimpijskih iger v Riu na olimpijskem stadionu za vodne športe 7. avgusta 2016 v Riu de Janeiru v Braziliji.

Foto: Adam Pretty/Getty Images

Phelpsovi komolci z dvojnim sklepom ga poganjajo skozi vodo

Dvojno zgibni komolci omogočajo Phelpsu, da ustvari večji sunek navzdol v vodi. Tudi njegove velike roke delujejo kot vesla. Skupaj z izjemno dolgim ​​razponom kril mu roke služijo kot propelerji, da ga poženejo skozi vodo.

Proizvaja manj mlečne kisline kot drugi športniki

Naše telo proizvaja mlečno kislino kot odgovor na visoko intenzivno aktivnost, mlečna kislina pa vas utrudi in povzroči bolečine. Večina ljudi potrebuje čas počitka, da odplakne mlečno kislino iz mišic, preden lahko znova izvajajo.

Raziskovalci so ugotovili da Phelps proizvede polovico mlečne kisline kot njegovi konkurenti. Te nizke ravni mlečne kisline pomenijo, da si lahko Phelps hitro opomore, kar je lahko še posebej koristno pri napornih treningih.

  Michael Phelps tekmuje v finalni vožnji za moške's 200 Meter Butterfly during Day Four of the 2016 U.S. Olympic Team Swimming Trials at CenturyLink Center on June 29, 2016 in Omaha, Nebraska

Michael Phelps tekmuje v zadnji vožnji za moške na 200 metrov delfin med četrtim dnem plavalnih preizkušenj ameriške olimpijske ekipe 2016 v CenturyLink Centru 29. junija 2016 v Omahi, Nebraska.

Foto: Tom Pennington/Getty Images

Njegova želja po uspehu je Phelpsu pomagala izpopolniti njegovo plavalno tehniko

Phelps naj bi posedoval izjemno velika pljučna kapaciteta - dvakrat večja od povprečnega človeka ali 12 litrov namesto šestih. Če vaša pljuča pošljejo več kisika v vaše mišice, je lahko pomagam izboljšati svojo uspešnost v katerem koli športu.

Članek v Scientific American ugotavlja, da ima veliko vrhunskih plavalcev enake fizične lastnosti kot Phelps - in te lastnosti niso nujno bistvene za uspeh.

Elitni trenerji so trdili da je Phelps morda bolj pomembno kot njegova zgradba izpopolnil svojo tehniko plavanja. Še več, ima široko poročali pogon za uspeh , duševna vzdržljivost in delovna etika. Vse te lastnosti mu omogočajo, da se pri trdem olimpijskem treningu in dirkah pod visokim pritiskom požene do meja.

Ne glede na to, kako ga razdelite, med zgradbo njegovega telesa in močjo njegovega uma je Phelps morda popoln primer elitnega plavalca in športnika.